나의 일상 썸네일형 리스트형 [불당동 카페거리 생면 파스타 맛집 농가의 하루]아기와 함께/ 데이트 장소/ 가성비 /시카고 피자 안녕하세요~오늘은 불당동 생면 파스타 맛집 농가의 하루를 소개하고자 합니다. 불당동 카페거리에 위치하고 있는데요~ 저는 유모차 끌고 갔는데 아기 데려가기에도 좋아요~!! 역시 파스타 맛집인 만큼 분위기도 좋고 데이트 장소로도 좋아 보여요~~ 시카고 피자 맛집인 건 안비밀~~가격은 합리적이고!! 음식은 분위기 있으면서 맛도 좋은...ㅠㅠ 아기 데리고 몇 번 갔는데 항상 만족스러웠답니다~!! 농가의 하루 메뉴 해산물 매운크림 생면파스타, 시카고 피자를 저번에 먹어보고 너어어무 만족스러워서 이번에 재방문했어요~ 이번에는 2인세트메뉴로 파스타 1, 볶음밥 1, 샐러드를 주문했답니다!! 2인으로 주문하니 기존 메뉴들은 1.5인분이었는데 알아서 1인분 정도로 양조절이 되어서 나오더라구요~! 해산물 매운 크림 생면파.. 더보기 [운동의 뇌과학]치매와 우울증 예방 치료법/ADHD 집중력 키우기/BDNF뇌유래신경영양인자 오늘은 책을 읽으면서 알게 된 놀라운 사실에 대해서 공유하고자 한다. 운동과 뇌의 관계에 대한 거다. 바로 운동의 뇌과학. 운동을 하면 단순히 몸이 튼튼해지고 개운해지는 거에서 끝나는 게 아니다. 우리 몸의 호르몬을 바꾸고 나아가 뇌에서 발생하는 질병들, 우울증, 치매, ADHD까지 개선하고 치료할 수 있다는 것이다. 이게 바로 운동의 뇌과학이다. 더 깊게 들어가면 BDNF라는 뇌유래 신경영양인자가 생성되기 때문이다. 이 문제에 대해서 자세하게 읽고 싶다면 안데르스 한센의 "뇌는 달리고 싶다"책을 꼭!! 읽어보기 바란다. 그럼 어떻게 운동을 하는 것만으로도 치매와 우울증을 치료하고 ADHD인 사람의 집중력을 키울 수 있는지 알아보겠다. 스트레스 호르몬 안데르스 한센의 "뇌는 달리고 싶다" 책에서는 뇌과학.. 더보기 [초간단 소고기 장조림 만드는 방법]자취생 초간단 요리/백종원 소고기 장조림 만들기 안녕하세요~오늘은 초간단 소고기 장조림 만드는 방법을 공유하고자 합니다!! 백종원의 소고기 장조림 만드는 방법을 참고해서 만들어봤어요~자취생 집반찬 만들기에도 생각보다 어렵지 않고 좋아요~제가 만들면서 시행착오도 겪은 부분은 주의하시라고 알려드리겠습니다!! 지금 시작하겠습니다!! 1. 소고기 장조림 재료 소고기 장조림 재료 1. 소고기 양지 한근 2. 깐 메추리알 35알 정도 3. 버섯, 통마늘, 꽈리고추(기호에 따라) 4. 진강장, 참치액 통마늘 너무 뚱뚱한 거는 반 갈라주고, 꽈리고추는 반씩 잘라줍니다~ 저는 집에 말린 표고버섯이 있어서 이거까지 같이 넣어줄게요~ 꽈리고추를 넣으면 간장에 매운맛이 배어서 국물이 칼칼해져요~ 좋아하시는 분들은 추천입니다!! 2. 소고기 자르기 소고기는 지방이 적고 국물.. 더보기 [출산 후 머리빠짐 탈모 원인]출산 후 탈모 언제까지 원인과 극복 방법 안녕하세요~~ 오늘은 출산 후 머리 빠짐, 탈모 원인과 출산 후 탈모가 언제까지 지속되는지 알아보려 합니다!! 저는 벌써 출산 100일이 되었는데요~~ 출산 후 100일이 되면 머리가 많이 빠진다고 하죠. 저에게도 탈모가 찾아왔답니다...ㅠㅠ아기 백일이 되니 아기는 베개에 문대면서 뒷머리가 휑하고 ㅎㅎ저는 앞머리가 훤하더라고요?!?! 머리 감을 때도 머리카락이 한 움큼씩 빠지고, 드라이기로 말리고 바닥을 보면 머리카락이 또 한 움큼 빠져있어요ㅠㅠㅠ 머리를 올백해서 묶으면 탈모가 더 도드라져 보이기 때문에 머리 묶으면 꼭 모자를 쓰게 된다는... 슬픈 현실이에요ㅠㅠ 요즘은 어느 정도 많이 좋아지긴 했어요~출산 후 머리 빠짐 탈모 원인과 출산 후 탈모가 언제까지 지속되는지 알아보도록 하겠습니다!!출산 후 탈.. 더보기 [건강보험료 환급금]건강보험료 계산 방법/요양병원 건강보험료 환급 안녕하세요~오늘은 건보료 계산 방법과 환급금 확인 방법에 대해서 알아보겠습니다!! 요즘 건보료 환급금 받아가라는 알림이 자주 보이더라고요~혹시 나도 건보료 환급금이 있으려나 하는 기대로 확인을 해보았는데요~!! 환급금을 받아가지 않으면 국가로 환수가 되니... 내 돈은 내가 알아서 찾아야죠!! 특히 요양병원에서 입원하시는 분들은 건강보험료 환급 대상자가 많으실 거 같아요~!! 환급 대상자인지 꼭 확인해 보시길 바랍니다~! 1. 건강보험료 계산방법 건강보험료는 매년 4월에 달라지죠~1월에 연말정산을 한 후에 작년 소득이 결정되면 그 소득을 바탕으로 건강보험료를 다시 계산해서 1년동안 납부하게 되는데요~ 만약 소득이 늘어났다면 건강보험료도 늘어나고, 소득이 줄어들었다면 건강보험료도 줄어들게 됩니다!! 하지만.. 더보기 [꼬꼬맘 고장 as 노래 끊김]터미타임 국민 장난감/꼬꼬맘 당근/꼬꼬맘 바퀴/병아리 안녕하세요~오늘은 꼬꼬맘을 리뷰해볼까 합니다~!! 꼬꼬맘은 아기 터미타임 장난감으로 아주 유명하죠~! 터미타임은 신생아 시기부터 시키기 때문에 출산 전에 많이 준비하시는 거 같아요~!! 국민 장난감이어서 그런지 호불호가 없이 거의 모든 아기들이 잘 가지고 놀아요~!! 역시 믿고 사는 국민장난감... 잘 모르면 국민 장난감이라고 수식어 붙은 장난감 사면 실패할 확률 거의 없더라고요~ㅎㅎㅎ 근데 꼬꼬맘의 치명적인 단점이 있으니... 잔고장이 잘난다는 거예요...ㅠㅠ노래도 렉 걸리고... 바퀴가 잘 안 굴러가는지 활발하게 움직이지도 않더라고요... 당근으로 나눔 받아왔는데 새 제품이 아니어서 그런가... 했는데 새 제품도 이렇게 잔고장이 잘 난다는 리뷰가 많더라고요... 알고 보니 이게 고장이 아니라 배터리 .. 더보기 [단호박 에그슬럿]자취생 초 간단 아침 식사 추천/다이어트 건강식/전자렌지 요리 안녕하세요~오늘은 단호박 에그슬럿 요리를 소개해볼까 합니다. 제가 요즘 즐겨해 먹는 요리인데요~~ 단호박, 계란, 치즈 끝!! 재료도 간단하고, 조리방법도 너무 간단해서 자주 먹게 되더라고요~~ 별다른 조미료나 간 없이도 맛있게 먹을 수 있어서 건강에도 좋아요~요리를 잘 못하는 사람도 실패 없는 단호박 에그슬럿!! 초간단 아침식사를 고민 중이신 분, 자취생, 건강식 고민 중이시라면 새로운 레시피 하나 추가해서 가져가세요~~ 다이어트 건강식으로도 강추입니다!! 단호박 에그슬럿 요리 완성본이에요~~단호박 안에 계란과 치즈를 넣어서 완성한 요리입니다!! 무슨 화산 분출한 모습이네요~~ㅎㅎ보기에는 신기해 보이지만 완전 초간단 요리예요~~ 10분이면 완성 가능하답니다!! 치즈가 들어가서 별다른 간을 안 해도 담백.. 더보기 [듀플렉스 서큘레이터 선풍기 DPK-55CF]바람이 강한 가성비 서큘레이터 안녕하세요~오늘은 가성비 서큘레이터 듀플렉스 DPK-55CF를 소개하려고 합니다~!! 서큘레이터가 선풍기와 다른 점은 일단 외관이죠~선풍기는 납작하게 생겼다면 서큘레이터는 좀 더 구에 가깝게 통통하게 생겼죠~ㅋㅋ선풍기보다 서큘레이터가 공기 순환에 더 효과적이라고 합니다!! 그래서 에어컨과 서큘레이터 조합이면 에어컨의 시원한 공기를 집안 곳곳에 순환시켜 줘서 냉방효과가 완전 짱짱!!이예요!! 저도 선풍기만 쓰다가 서큘레이터 써보니 확실히 다른 게 느껴지더라고요~~ 다만 서큘레이터가 선풍기보다 가격이 비싼 게 단점이에요..ㅠㅠ 그래서 오늘은 가성비 좋은 듀플렉스 서큘레이터 DPK-55CF를 리뷰해 볼게요~!! 서큘레이터와 선풍기 차이 왼쪽이 서큘레이터이고 오른쪽이 선풍기예요~ 선풍기를 영어로 하면 서큘레이터.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
