분류 전체보기 썸네일형 리스트형 [아이닉 AO-16L 에어프라이어 홈런볼]색다른 간식 안녕하세요~ 오늘은 홈런볼을 에어프라이어에 구워 먹어 봤는데요~ 간단하지만 실패 없는 조리 방법을 공유해 드립니다!! 저희 집 에어프라이어는 아이닉 AO-16L 제품이에요~~ 홈런볼은 몇 도에서 몇 분 굽는지가 중요하죠~ 너무 많이 구우면 탄내 나서 못 먹겠더라고요~ㅠㅠ 제가 한걸 보여드릴게요~!! 홈런볼 에어프라이어 먼저 종이호일을 깔아주고, 먹을 만큼 홈런볼을 넣어주세요~에어프라이어용 내열 그릇이 있다면 종이 포일 대신 넣어주시면 돼요!! 중요한 건!! 바로 온도와 시간이죠!! 홈런볼 온도와 시간 180도에 3분!! 해주세요~~ 그 이상하면 탄내가... 나더라고요ㅠㅠ 처음에는 5분으로 맞췄는데 탄내가 스멀스멀 나려 하길래 껐답니다. 꺼내서 먹어보니 기존 홈런볼보다 겉은 아주 바삭!!하더라구요~!! 아.. 더보기 [불당동 카페거리 생면 파스타 맛집 농가의 하루]아기와 함께/ 데이트 장소/ 가성비 /시카고 피자 안녕하세요~오늘은 불당동 생면 파스타 맛집 농가의 하루를 소개하고자 합니다. 불당동 카페거리에 위치하고 있는데요~ 저는 유모차 끌고 갔는데 아기 데려가기에도 좋아요~!! 역시 파스타 맛집인 만큼 분위기도 좋고 데이트 장소로도 좋아 보여요~~ 시카고 피자 맛집인 건 안비밀~~가격은 합리적이고!! 음식은 분위기 있으면서 맛도 좋은...ㅠㅠ 아기 데리고 몇 번 갔는데 항상 만족스러웠답니다~!! 농가의 하루 메뉴 해산물 매운크림 생면파스타, 시카고 피자를 저번에 먹어보고 너어어무 만족스러워서 이번에 재방문했어요~ 이번에는 2인세트메뉴로 파스타 1, 볶음밥 1, 샐러드를 주문했답니다!! 2인으로 주문하니 기존 메뉴들은 1.5인분이었는데 알아서 1인분 정도로 양조절이 되어서 나오더라구요~! 해산물 매운 크림 생면파.. 더보기 [운동의 뇌과학]치매와 우울증 예방 치료법/ADHD 집중력 키우기/BDNF뇌유래신경영양인자 오늘은 책을 읽으면서 알게 된 놀라운 사실에 대해서 공유하고자 한다. 운동과 뇌의 관계에 대한 거다. 바로 운동의 뇌과학. 운동을 하면 단순히 몸이 튼튼해지고 개운해지는 거에서 끝나는 게 아니다. 우리 몸의 호르몬을 바꾸고 나아가 뇌에서 발생하는 질병들, 우울증, 치매, ADHD까지 개선하고 치료할 수 있다는 것이다. 이게 바로 운동의 뇌과학이다. 더 깊게 들어가면 BDNF라는 뇌유래 신경영양인자가 생성되기 때문이다. 이 문제에 대해서 자세하게 읽고 싶다면 안데르스 한센의 "뇌는 달리고 싶다"책을 꼭!! 읽어보기 바란다. 그럼 어떻게 운동을 하는 것만으로도 치매와 우울증을 치료하고 ADHD인 사람의 집중력을 키울 수 있는지 알아보겠다. 스트레스 호르몬 안데르스 한센의 "뇌는 달리고 싶다" 책에서는 뇌과학.. 더보기 [초간단 소고기 장조림 만드는 방법]자취생 초간단 요리/백종원 소고기 장조림 만들기 안녕하세요~오늘은 초간단 소고기 장조림 만드는 방법을 공유하고자 합니다!! 백종원의 소고기 장조림 만드는 방법을 참고해서 만들어봤어요~자취생 집반찬 만들기에도 생각보다 어렵지 않고 좋아요~제가 만들면서 시행착오도 겪은 부분은 주의하시라고 알려드리겠습니다!! 지금 시작하겠습니다!! 1. 소고기 장조림 재료 소고기 장조림 재료 1. 소고기 양지 한근 2. 깐 메추리알 35알 정도 3. 버섯, 통마늘, 꽈리고추(기호에 따라) 4. 진강장, 참치액 통마늘 너무 뚱뚱한 거는 반 갈라주고, 꽈리고추는 반씩 잘라줍니다~ 저는 집에 말린 표고버섯이 있어서 이거까지 같이 넣어줄게요~ 꽈리고추를 넣으면 간장에 매운맛이 배어서 국물이 칼칼해져요~ 좋아하시는 분들은 추천입니다!! 2. 소고기 자르기 소고기는 지방이 적고 국물.. 더보기 [시험 ebs다큐]한국 교육의 문제/정답만을 요구하는 평가 시스템와 그 결과 밤늦게 우연히 유튜브 알고리즘으로 뜬 ebs다큐 "시험"을 보았다. 보는 내내 마음이 참 무겁고 착잡하다... 어디서부터 잘못된 건지... 앞으로 어떻게 해야 하는지 모르겠다... 교육을 전공한 내가, 심지어 내 아이 교육도 말이다. 정답만을 요구하는 한국의 평가 시스템과 그 결과를 다룬 EBS다큐 시험을 보고 느낀점을 나눠보겠다. 한국 학생들의 공부 이유 새로운 학기가 시작될 때면 학생들이 가장 많이 던지는 질문,,"공부는 왜 해야돼요?", "특히 수학은 왜 해야 돼요??" 뜬구름 잡는 이야기를 해준다. "아직 무엇을 해야 할지 결정된 게 없는 너희들에게 1이 될 수 있는 벽돌을 쌓는 거야. 이 벽돌이 지은 집이 어떻게 완성될지는 모르지만 말이지~" 말은 그럴싸하지 않나?ㅎㅎ이러고는 결론적으로는 시험을.. 더보기 [메디큐브 에이지알 더마 EMS 샷 리얼 후기]눈가 주름/ 피부탄력 안녕하세요~오늘은 김희선 씨 모델로 핫한 메디큐브 에이지알 더마 EMS샷 리얼 후기를 작성하고자 합니다. 20대 후반이 되면서 얼굴 주름이 도드라지기 시작하더라고요...ㅠㅠ특히 눈가 주름, 팔자 주름이 확연히 보이더라고요?!?! 피부가 얇은 편이고, 여드름도 많이 났던 피부여서 모공도 넓고 웃을 때 모공끼리 연결되면서 주름도 생겨요...ㅎㅎ미리미리 관리를 하고 싶은데 에스테틱 샵을 가자니 비용이 만만치 않고... 보톡스는 좀 더 나중에 맞고 싶고... 해서 알아보다가 구매하게 되었어요~ 홈케어 제품 특성상 가장 어려운게 꾸준함이죠...ㅎㅎ그래서 저는 당근에서 싸게 득템 했답니다~ㅎㅎ사놓고 쓰지 않아서 되파시는 분들이 꽤 계세요~작동이 잘 된다면 당근에서 저렴하게 득템 하는 거 추천입니다!! 메디큐브 에이.. 더보기 [출산 후 머리빠짐 탈모 원인]출산 후 탈모 언제까지 원인과 극복 방법 안녕하세요~~ 오늘은 출산 후 머리 빠짐, 탈모 원인과 출산 후 탈모가 언제까지 지속되는지 알아보려 합니다!! 저는 벌써 출산 100일이 되었는데요~~ 출산 후 100일이 되면 머리가 많이 빠진다고 하죠. 저에게도 탈모가 찾아왔답니다...ㅠㅠ아기 백일이 되니 아기는 베개에 문대면서 뒷머리가 휑하고 ㅎㅎ저는 앞머리가 훤하더라고요?!?! 머리 감을 때도 머리카락이 한 움큼씩 빠지고, 드라이기로 말리고 바닥을 보면 머리카락이 또 한 움큼 빠져있어요ㅠㅠㅠ 머리를 올백해서 묶으면 탈모가 더 도드라져 보이기 때문에 머리 묶으면 꼭 모자를 쓰게 된다는... 슬픈 현실이에요ㅠㅠ 요즘은 어느 정도 많이 좋아지긴 했어요~출산 후 머리 빠짐 탈모 원인과 출산 후 탈모가 언제까지 지속되는지 알아보도록 하겠습니다!!출산 후 탈.. 더보기 [건강보험료 환급금]건강보험료 계산 방법/요양병원 건강보험료 환급 안녕하세요~오늘은 건보료 계산 방법과 환급금 확인 방법에 대해서 알아보겠습니다!! 요즘 건보료 환급금 받아가라는 알림이 자주 보이더라고요~혹시 나도 건보료 환급금이 있으려나 하는 기대로 확인을 해보았는데요~!! 환급금을 받아가지 않으면 국가로 환수가 되니... 내 돈은 내가 알아서 찾아야죠!! 특히 요양병원에서 입원하시는 분들은 건강보험료 환급 대상자가 많으실 거 같아요~!! 환급 대상자인지 꼭 확인해 보시길 바랍니다~! 1. 건강보험료 계산방법 건강보험료는 매년 4월에 달라지죠~1월에 연말정산을 한 후에 작년 소득이 결정되면 그 소득을 바탕으로 건강보험료를 다시 계산해서 1년동안 납부하게 되는데요~ 만약 소득이 늘어났다면 건강보험료도 늘어나고, 소득이 줄어들었다면 건강보험료도 줄어들게 됩니다!! 하지만.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
